Hashaberim.com
İSTANBUL
Gök Gürültülü Sağanak Yağışlı Bugün
21°C / 15°C
ANKARA
Parçalı Bulutlu Bugün
24°C / 24°C
İZMİR
Az Bulutlu Bugün
25°C / 25°C
Hashaberim.com

Hashaberim.com
  • Ünlü şarkıcı Bengü, nazardan korktuğu için kızını göstermeyeceğini söyledi
    Ünlü şarkıcı Bengü, nazardan korktuğu için kızını
  • Aleyna Tilki’nin balmumu heykeli
    Aleyna Tilki’nin balmumu heykeli
  • Matematik hesabıyla sosyal medyayı sallayan Tuğba Özay sessizliğini bozdu
    Matematik hesabıyla sosyal medyayı sallayan Tuğba
  • Alman askerleri Irak’tan çekiliyor
    Alman askerleri Irak’tan çekiliyor
  • Cumhurbaşkanı Erdoğan’dan Kanal İstanbul talimatı
    Cumhurbaşkanı Erdoğan’dan Kanal İstanbul tal
  • Hayrettin Özaltın ;Palu-Genç-Muş Demiryolu Çalışmaları Tamamlandı
    Hayrettin Özaltın ;Palu-Genç-Muş Demiryolu Çalışma
  • Mülakatı Geçmek için Kondisyon Şart
    Mülakatı Geçmek için Kondisyon Şart
  • 25. DÖNEM POMEM BAŞVURU ŞARTLARI ACIKLAMASI
    25. DÖNEM POMEM BAŞVURU ŞARTLARI ACIKLAMASI
  • ABD’de Soğanlı Menemen Tarifi
    ABD’de Soğanlı Menemen Tarifi
  • Dolandırılan Kadının 1.5 Milyon TL Parasını Polis Kurtardı
    Dolandırılan Kadının 1.5 Milyon TL Parasını Polis
Diyabete Dair Bilinmesi Gereken Bazı Kavramlar
Diyabete Dair Bilinmesi Gereken Bazı Kavramlar
  Çağın en büyük hastalıkları arasındaki yerini alan diyabete yönelik bilinmesi gereken bazı kavramlar var. Bu kavramların herkes tarafından öğrenilmesi, diyabet bilincini artırabilir. Hayat kalitesini doğrudan etkileyen ve bozan diyabetini...
8 Haziran 2018 01:24
Font1 Font2 Font3 Font4
ss
Hashaberim.com

 

Çağın en büyük hastalıkları arasındaki yerini alan diyabete yönelik bilinmesi gereken bazı kavramlar var. Bu kavramların herkes tarafından öğrenilmesi, diyabet bilincini artırabilir. Hayat kalitesini doğrudan etkileyen ve bozan diyabetini yakından tanımış olmak, hastalıktan korunmanın kapısını aralayıcı bir başlangıçtır. Bu bakımdan öne çıkan kavramları sizler için derledik…

1. Yapay tatlandırıcılar: Şeker yerine kullanılan ve içeriğinde besleyici madde bulunmayan maddelerdir. Diyabetli kişilerin şekerden uzak durmalarını sağlayacak ve şeker alışkanlığını kesmek için geçiş sürecinde kullanılabilecek ürünlerdir.
2. Tam tahıllar: Besleyici değeri yüksek ürünlerden oluşuyor. İşlenmiş undan imal edilen ekmek ve türevlerine göre çok daha sağlıklıdır. Çekirdeği bulunan ve işlenmemiş tam tahıldan elde edilen ekmek ve türevleri bol lif içeriyor. Bu nedenle hemen sindirilmez ve kan şekerini bozmaz. Diğer işlenmiş gıdalar ise, hemen sindirilir ve kan şekerini olumsuz şekilde etkileyebilir.
3. Şeker alkolleri: Şekersiz tabir edilen içeceklere tatlandırmak için kullanılan maddelerdir. Genellikle, -ol ekiyle tamamlanan maddelerdir. Sorbitol ve ksilitol gibi. Bu maddeler sanıldığı kadar masum değildir ve kan şekerine olumsuz etki edebilir.
4. Sodyum: Sürekli karşımıza çıkan bir maddedir. Özellikle işlenmiş gıdalarda sıkça kullanılıyor. Kan basıncını artırabilir ve dolayısıyla kalp krizlerini tetikleyebilir. Kan değerlerini bozabilir. Bu nedenle sodyum içeriği yüksek seviyedeki gıdalardan uzak durulması icap ediyor.
5. Nişasta: Özellikle patates içerisinde çokça bulunuyor. Tahıllı ürünlerde de nispeten yer alan karbonhidrattır. Fazla tüketimi doğru değildir. Kan şekerini yükseltebilir.
6. Lif: Tam tahıllı ürünlerde ve baklagillerde bulunan bir karbonhidrat türüdür. Ancak kalitelidir; şekere dönüştürülmesi mümkün değildir. Bu nedenle sağlıklıdır. Vücut tarafından hemen sindirilmez. Bu nedenle tokluk hissi verir. Kan şekerinin dengelenmesi için önemli bir maddedir. Lifli gıdaların her öğünde alınması kilo vermeyi de kolay bir hale getirebilir.
7. Kan şekeri: Kanda dolaşan şekerdir. Kan glikozu adı da veriliyor. Tip 2 diyabete sahip kişilerde kan şekeri yüksektir. Nedeni ise, insülinle ilgili üretimin problemli olmasıdır.
8. İnsülin direnci: Üretilen insülinin verimli şekilde kullanılamaması demektir. Bu durumda diyabet ortaya çıkar. Bunu çözebilmek için spor yapmak gerekebilir. Ancak hasta için uzun vadeli spor yapabilmek mümkün olmayabilir.
9. Hiperglisemi: Kandaki şeker oranının yükselmesi demektir. Kişinin insülin üretimin olmaması veya insülindirencinin söz konusu olması halinde hiperglisemi ortaya çıkabilir.
10. Diyabet dostu besin: Kan şekerini dengeleyen ve diyetisyen tarafından diyabetli hasta için tavsiye edilen tüm gıdalardır. Market veya benzeri noktalardaki diyabet dostu ürün etiketiyle satılan her ürün sağlıklı değildir. Bu nedenle dikkatli hareket etmek gerekiyor.  Kaynak : http://www.drerolvural.com/seker-hastaligi-ameliyati-maliyetli-bir-tedavi-midir/

YORUM YAPMAYA NE DERSİNİZ


Yukarı Geri Ana Sayfa

izmit escort

.

antalya escort

bodrum escort

ankara escort

alanya escort