Kadıköy’de Sağlıklı Yaşam Merkezi

Kadıköy’de Sağlıklı Yaşam Merkezi

PAYLAŞ

Sağlıklı yaşam denildiğinde ilk aklımıza gelen kuşkusuzca iyi beslenme ve spor yapmak gelmektedir. Özellikle yazın gelmesi ile birlikte fazla kilolardan kurtulmanın yolu Kadıköy spor salonundan geçmektedir. Kadıköy’de zayıflama denilince ilk akla gelecek salon tabi ki de moda spor salonudur.

Uzman ekibimiz ve Akademik hocalarımız başlıca hizmetlerimiz aşağıdaki gibidir;

Personel Training (Özel Ders), Gym, ReformerPilates, Boks, Kick Boks, Pilates, HIIT

Personan Training (Özel Ders); Personal Training: Antrenmanlardan daha iyi verim alabilmek için ilgili branş eğitmeninin sizinle özel olarak ilgilenip, yaptığınız antrenmanı programlamasıdır. Skinfoldcaliper ile yapılan deri altı yağ ölçümleri ile vücut yüzde yağ oranınız hesaplanır. Periyodik olarak yapılan ölçümlerle kişisel gelişiminizi daha yakından takip etme fırsatı yakalamış olursunuz. Kısa zamanda daha iyi sonuç almak isteyenlere tavsiye edilir.

Gym;Serbest ağırlıklar ve cardio ekipmanlarından oluşan gym katında her türlü kas grubunu çalıştırabilecek egzersiz olanağı sunulmaktadır. Serbest ağırlıklar ve vücut ağırlığı kullanılarak yapılan çalışmalar fonksiyoneldir, etkindir ve koordinasyonunuzu da geliştirmeniz için programlanabilir.

 

Reformer Pilates;Allegro serisinin Reformer Pilates ekipmanıyla yapılan özel derslerde, omurga rahatsızlıklarının giderilmesinin yanı sıra, kilo vermek ve daha iyi bir form tutmak da mümkündür. Ayrıca hamile pilatesi derslerimiz de mevcuttur.

Boks; Kum torbası, atlama ipi, speed ball çalışmalarının yanı sıra birçok yeni ekipmanın katılmasıyla boks artık çok daha eğlenceli.

Kick Boks;Yumruklarla beraber tekme vuruş tekniklerinin de öğretildiği bir derstir. Kalori yakımı üst seviyededir.

Pilates;Günümüzde birçok klinik çalışmada yerini alan, omurga ve eklem rahatsızlıklarını giderirken tekrar form kazanmaya yardımcı olan pilates günümüzün en çok kabul gören egzersiz çalışmasıdır.

HIIT;Yüksek şiddetli aralıklı antrenman anlamına gelen HIIT yüksek performans hedeflerine ulaşmak isteyenler için son derece önemli bir antrenman metodur. Özellikle zaman problemi olan ve sağlık problemi yaşamayan kişiler için olağanüstü sonuçlar verebilir.

Salonumuzda son teknolojik ekipmanlar bulunmaktadır. Akademik hocalarımız tarafınıza uygun perhiz sunmakla beraber size özel çalışma programı oluşturmaktadır.

Moda spor salonu ile zinde kalarak fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz. Tek yapmanız gereken sitemizi ziyaret etmek veya bizimle 0 216 337 36 94’nolu telefon umarasından, www.spirrclub.com üzerinden iletişime geçmenizdir.

PAYLAŞ